Au Fond de Moi M' Aime.
Angelina Testa-Lugaro
Psycho-Somatothérapeute & Hypnothérapeute
5 rue de Taure, 31880 La Salvetat Saint-Gilles
06 60 99 02 39
Qui suis-je ?
Je m’appelle Angelina, Je suis Psycho-Somatothérapeute, formée à l’EEPSSA (Ecole Européenne de Psychothérapie Socio et Somato Analytique) à Lipsheim-Strasbourg depuis 2018.
Je pratique une psychothérapie pléni-intégrative ®. Mon approche s’oriente vers la relation entre le corps et l’esprit dans le but de réunifier le tout. Le corps dispose d’une mémoire corporelle. Les discordances entre corps et esprit sont à l’origine de divers troubles, psychosomatiques, émotionnels, sociaux ou comportementaux.
La psychanalyse pléni-intégrative ® utilise plusieurs méthodes et remet le patient au centre de la thérapie. Le thérapeute ajuste les thérapies et utilise les divers outils pour s’adapter aux besoins du patient. La technique essentielle est la prise en compte de l’être dans sa globalité, le corps, les émotions, la pensée, la spiritualité.
Je vous accompagne dans un processus de lâcher prise pour retrouver un mieux-être par le toucher relationnel et ainsi écouter votre trouble, vos symptômes, évaluer la souffrance et identifier le type de souffrance.
Eveiller et libérer votre corps, réfléchir sur vos croyances, vos préjugés, vont permettre de vous affirmer, de dépasser vos conflits intérieurs qui vous bloquent.
Qui suis-je ?
Je m’adapte à chacun de vous par le biais d’outils et de méthodes diverses.
A votre écoute, la vibration de votre voix, votre posture, même vos silences me permettront de percevoir et d’analyser afin de trouver ensemble les réponses.
Ma mission est de vous accompagner à la découverte de vous-même et dans votre cheminement, afin de libérer vos émotions et votre esprit, d’apaiser vos blessures, de dénouer vos angoisses et de donner un vrai sens à vos besoins.
Parmis les spécialisations proposé par l'EEPSSA, J'ai choisi de me spécialiser en Somatothérapie, en Psychogénéalogie, en Psychomassage «Méthode Clématis»® , en Sexo-Conjugothérapie et l'Hypnothérapie qui est davantage un outil.
Je me suis spécialisée en Somatothérapie qui consiste à libérer le corps de ses tensions négatives et à débloquer les émotions afin de faciliter la circulation de l’énergie. La Somatothérapie est une approche pluridisciplinaire qui regroupe bons nombres de pratiques psycho-corporelles dans le but d’améliorer l’état de santé, grâce à l’analyse et à diverses actions sur le corps. Cette discipline évoque le lien qui unit corps et esprit.
L’alliance thérapeutique va permettre toutes ces approches.
Je suis specialisée en Sexo-Conjugothérapie qui traite les difficultés du couple dans sa globalité, dans le but d’ouvrir un espace de dialogue. ...
Qui suis-je ?
La Psychogénéalogie et l’Étude de Transgénérationnel se définit comme l’étude de l’individu en tant qu’Héritier. L’élaboration d’un Génosociogramme (arbre généalogique complet dans tous ses aspects) s’intéresse à la transmission générationnelle, aux évènements marquants de la vie d'une famille et ses ascendants, aux répétitions qui vous impactent, à l’origine des souffrances souvent archaïques.
C'est un vrai travail d'investissement personnel vers l'enquête familiale afin d'amorcer un travail de reconstruction de Soi et de sa propre Histoire. Ce voyage plein d’émotions, de découvertes et de richesses vous aidera à vous réapproprier votre Histoire de Vie.
Le Psychomassage que Je vous propose est une thérapie qui permet d’atteindre les couches les plus profondes. C'est une approche du corps et de l’esprit, une relaxation psycho corporelle laissant place au langage du corps. La Somato-Analyse se base sur les réactions que manifeste le corps.
Enfin, l’Hypnothérapie (Hypnose Éricsonnienne) s’adapte à l’histoire et à la sensibilité du patient. Elle permet de dialoguer avec l’Inconscient, pour utiliser vos ressources cachées.
Je me sers également de mes compétences médicales, au service de soins d’urgence et psychiatrique depuis plus de 20 ans.
Spécialisée dans divers outils et méthodes, Je vous offre l'opportunité de les adapter à chaqu'un de vous et parfois d'utiliser plusieurs de mes techniques associées. Cela laisse un champs libre à l'adaptation et d'exploiter ainsi le champs des possibles.
Ma double casquette de soignante et de thérapeute favorisera la complétude du soin et, de par mes compétences médicales, permettra aussi d'identifier et de faire un diagnostic qui vous orientera si nécessaire vers des praticiens médicaux, en parallèle des soins thérapeutiques.
Vous comprendrez la raison pour laquelle Je vous conçois davantage comme un
Mon Histoire
Déjà, enfant, malgré moi, ou peut-être grâce à moi, J’avais l’impression d’être en retrait vis-à-vis des autres camarades. Des choses m’agaçaient quand d’autres m’attiraient, comme ce besoin de me mettre à l’écart. Peut-être avait-on déjà cerné cette part mystérieuse de moi que l’on nommait souvent sage, discrète, différente des autres. J’étais en proie à ce besoin de vivre dans cette forme de refuge. Cela créait au plus profond de moi, une sensation étrange. J’avais l’impression d’être en situation de recul pour observer comme pour ne manquer aucune scène d’aucun épisode… Cette façon sans doute aussi de « participer » à ma manière. J’étais en train de cultiver quelque chose…
Les images qui me reviennent avec émotions sont marquées par cette petite fille de 7 ans, à l’Ecole Sainte-Marie à Millau assise sur une marche d’escalier en pierre, toujours le même, celui d’ailleurs qui offrait une plus grande perspective et, perdue dans ses pensées. Elle n’était pas mélancolique ni esseulée mais Juste curieuse d’observer chaque détail de chaque scène dans la cour de récréation, cet immense espace pourvu de larges escaliers en pierre donnant chacun accès à d’immenses coursives sans fin. Un lieu magnifique et une bâtisse majestueuse, une forme de refuge qui a pu être témoin de secrets peut être, de confidences sans doute. Les miens aussi…
Me remontent en mémoire les souvenirs de classe où se sont nouées les images qui résistent aux années. La mémoire est si intacte. Je me souviens encore d’une Maitresse sévère à qui J’offrais des bouquets de lilas. De gros bracelets encerclaient son poignet et faisaient du bruit au rythme de ses colères. Prétendue bonne élève, elle me confiait souvent la tâche de tenir compagnie à une élève en fauteuil roulant « LATIFA » souffrant de poliomyélite pendant que se produisait ailleurs, Je ne sais quel autre cours. On nous isolait souvent dans une salle aveugle en sous-sol, que Je n’aimais pas. L’on s’en est dit des choses et sa façon de prononcer Angelina résonne encore en moi… Même si au début, Je trouvais cela valorisant, Je l’ai vite ressenti comme injuste et frustrant car c’était devenu un rituel et finissait par m’isoler du reste de la classe. Bien que Je puisse me heurter à l’autorité du fait que cela ne se disait pas alors, J’ai osé un Jour refuser car Je m’ennuyais ! Latifa s’était attachée à moi autant que moi du besoin des autres.
Bien des années plus tard, revenue sur les traces de mon enfance, Je me suis rendue compte que Je n’apparaissais pas sur la photo de classe, que J’avais été oubliée. J’avais beau me chercher et Je ne me trouvais pas. J’ai revisité ma mémoire, J’ai cherché le pourquoi. J’avais compris que Je ne pouvais pas être à deux endroits à la fois, suffisamment investie en « accompagnante » pour finir oubliée sur des instants immortalisés, dans lesquels J’aurai pu bien plus tard m'y plonger. ...
Mon Histoire
Inconsciemment, cela a dû provoquer en moi ce besoin nécessaire d’exister, de reprendre ma place, d’être dans la lumière, tout en tirant une leçon du rôle que l’on m’avait octroyé déjà enfant, sur les bancs de l’école. C’est bien plus tard que J’ai compris le message. Bien plus tard que cela a pris tout son sens. Une « Pré-Destination ».
Je portais déjà en moi cette hypersensibilité qui avait dû être démasquée sans doute, cette manifeste intuition, cette sensation forte de ressentir les émotions. Je percevais les silences, les tristesses, les souffrances, parfois cachés derrière des sourires, sans mot dire. Je découvrais en moi le sens de l’adaptation et de l’analyse. Mon élan vers l’autre était comme une évidence, une attirance et étrangement, Je recevais les confessions comme un cadeau. Je m’enrichissais déjà sans le savoir. Les prémices d’une vocation sans doute…
Plus tard, J’apparaissais comme le défenseur de moi-même et des personnes que Je sentais soumises ou vulnérables, celles qui, pour certains, ne cochaient pas toutes les cases, par faute de moyens. Je me positionnais comme quelqu’un de rebelle et protecteur dénonçant les abus, les différences, les incohérences, les injustices. Je me manifestais sans avoir Jamais appris et sans appréhension aucune, J’avais à peine 11 ans, principalement au Collège Sacré Cœur et plus tard au Lycée J. d’Arc de Millau. Il existait de toute évidence un lien entre cet enfant « observatrice » et presque disciplinée avec cette Jeune fille devenue « actrice » de sa propre vie, au verbe spontané.
Je constatais qu’il était déjà compliqué de se faire une place quand on avait l’impression de ressentir ce qui semblait échapper aux autres. Il fallait à tout prix protéger ce qui m’appartenait de propre, ce qui faisait de moi ce que J’étais vraiment et fondamentalement.
Ces expériences qu’on Juge désagréables à cet âge de la vie ne m’ont pas épargnées et J’ai préféré sortir de cette emprise de « consentante sacrifiée ». Je me suis toujours demandé pourquoi cette fille si solaire, au verbe naturel et spontané, n’arrivait pas à être complètement insouciante, depuis toujours envahie par des émotions, des angoisses, des questionnements. Peut-être cette pure intuition voyait ce que d’autres ne voyaient pas, faisait quand d’autres n’osaient pas. Alors naturellement, Je taisais mes propres ressentis pour écouter ceux des autres. Derrière cette sensibilité, Je portais l’étiquette de la « bonne élève » parfois originale et un peu respectable. Cela sauvait les apparences. Je devinais alors la route que J’allais emprunter… Cette intime conviction de continuer…
Mon Histoire
Née dans une grande famille italienne du Mezzogiorno, Je suis issue de l’immigration calabraise. Je portais en moi sans le savoir, mon Histoire, le poids du passé, et J’ai nommé plus tard les « dettes inconscientes » qu’il a fallu m’approprier, apprivoiser pour cheminer.
Quittant mon Millau natal, J’ai croisé des chemins multiples à la recherche de liberté et de mon vrai « moi ». D’abord J’intègre l’Université des Langues, ensuite une Ecole Brevetant, et J’enchaîna des emplois étudiants comme pour tout explorer et ne rien avoir à regretter. Mais ce n’est qu’au bout de quelques années qu’une activité opportune me fit revivre un morceau de mon enfance. Etrangement, Je devenais l’assistante d’un professeur de musique atteint de cécité. « J’étais ses yeux » disait Geneviève.
Pendant que J’apprivoisais ma vie, J’ai eu enfin la révélation que ma voie était le « soin ». J’ai appris à exercer mon métier de « Soignant Dans l’Ame » à L’IFAS de Toulouse-Purpan pour choisir d’intégrer les soins d’urgences, les unités intensives et psychiatriques alors plus appropriés à ma personnalité.
Ce n’est qu’à l’aube de mes 50 printemps que l’envie d’explorer les métiers de la psychologie, du soin en profondeur, s’est révélée en moi comme une évidence. Ce besoin de ne plus rien laisser au hasard s’est avéré omniprésent. A force de détermination et de volonté et de façon vertigineuse, J’ai pu intégrer l’EEPSSA (École Européenne de Psychothérapie Socio et Somato-Analytique) créée par le DR Richard Meyer à Lipsheim-Strasbourg où Je me suis formée en cursus intensif de 3 ans de 2016 à 2018. Je combinais à la fois mon métier de soignant à Toulouse et mes études à Lipsheim-Strasbourg. Cela m’a permis de répondre à mes désirs les plus enfouis, parmi lesquels, ceux de prodiguer des soins d’une autre nature mais au fond, si étroitement liés à mon 1er métier, le « Soignant de l’Ame ».
Mon cheminement était amorcé. J’ai installé mon Cabinet Libéral de Psycho-Somatothérapie en 2019 dans lequel Je m’épanouis, en accompagnant mes patients dans leur cheminement propre et personnel et en leur offrant mes connaissances, mes compétences et mes méthodes de prises en charge diverses et variées. Je vous laisse le soin de découvrir toutes les précisions sur les spécialisations que Je vous propose, plus loin dans l’exposé.
MERCI DE VOTRE CONFIANCE
« Tant que vous n'aurez pas rendu l' Inconscient conscient...
Il dirigera votre vie et vous appellerez cela le Destin. »
— C.G. Jung
Au fond de Moi M'Aime
Je fais de ma Faiblesse une Force.
Que se cache-t-il derrière le symptôme ? Qu'est-ce qui empêche le changement, pourquoi n'a-t-il pas déjà opéré ?
La première étape du changement, c'est de s'y intéresser et le courage de venir en parler.
Pour ôter toute confusion et approximation, il faut identifier le symptôme, mettre des mots sur des maux.
Oser déposer pour se déshabituer, se déprogrammer pour se reprogrammer.
Voici une liste non exhaustive de ce que je traite
Parce que notre esprit et notre corps sont intimement liés, l’anxiété peut se manifester à travers des symptômes physiques comme des tensions musculaires ou des troubles digestifs. « L’anxiété est le reflet des peurs profondes qui nous habitent, souvent refoulées, mais toujours présentes dans notre corps. » ®.
Avec une approche pléni-intégrative®, je vous accompagnerai pour comprendre les racines de cette anxiété en combinant somatothérapie, hypnothérapie et psychogénéalogie. Nous travaillerons ensemble pour identifier les moments où l’anxiété s’exprime le plus dans votre vie quotidienne et pour libérer progressivement ces tensions à travers des techniques psychocorporelles et verbales. Le travail se fait en douceur, en écoutant les signaux du corps, jusqu’à ce que vous puissiez retrouver calme et sérénité.
Parce que notre esprit et notre corps sont intimement liés, l’anxiété peut se manifester à travers des symptômes physiques comme des tensions musculaires ou des troubles digestifs. « L’anxiété est le reflet des peurs profondes qui nous habitent, souvent refoulées, mais toujours présentes dans notre corps. » ®.
Avec une approche pléni-intégrative®, je vous accompagnerai pour comprendre les racines de cette anxiété en combinant somatothérapie, hypnothérapie et psychogénéalogie. Nous travaillerons ensemble pour identifier les moments où l’anxiété s’exprime le plus dans votre vie quotidienne et pour libérer progressivement ces tensions à travers des techniques psychocorporelles et verbales. Le travail se fait en douceur, en écoutant les signaux du corps, jusqu’à ce que vous puissiez retrouver calme et sérénité.
Le stress est la réponse immédiate de notre corps face à des défis, mais lorsqu’il devient chronique, il peut engendrer des déséquilibres émotionnels et physiques. « Le stress maintenu en nous perturbe l’harmonie entre notre corps et notre esprit, entraînant fatigue et tensions. » ®.
Je vous propose un accompagnement centré sur la relaxation psychocorporelle, le psychomassage et la gestion émotionnelle à travers l’hypnose. Ensemble, nous identifierons les sources de votre stress et mettrons en place des stratégies concrètes pour réduire l’impact des situations stressantes. Chaque séance se concentrera sur la réduction des tensions corporelles et mentales, afin de retrouver un équilibre global et durable.
La fatigue chronique est souvent le signe que notre corps et notre esprit n’ont plus l’énergie nécessaire pour avancer. « Ce que le corps exprime, l’esprit l’ignore parfois, jusqu’à ce que l’épuisement se fasse sentir. » ®.
Dans ce cas, mon travail consiste à comprendre comment votre corps a accumulé cette fatigue et quelles en sont les origines. Grâce à la somatothérapie et au psychomassage, nous travaillerons ensemble pour dénouer les blocages corporels et relancer l’énergie. Vous apprendrez à écouter les signaux que votre corps vous envoie et à respecter ses besoins, tout en mettant en place des pratiques de relaxation pour restaurer votre vitalité.
Les douleurs physiques, qu’elles soient aiguës ou chroniques, ont souvent des origines émotionnelles profondes. « Chaque douleur raconte une histoire, celle de votre corps et de vos émotions, un appel à être entendu. » ®.
En thérapie, nous explorerons vos douleurs avec une approche globale, en utilisant la somatothérapie et l’hypnothérapie pour comprendre ce que votre corps tente de vous dire. Chaque séance sera un moment d’écoute et de libération, où nous travaillerons à soulager vos douleurs tout en traitant leur cause profonde. Mon objectif est de vous aider à reprendre le contrôle de votre corps et à rétablir une relation de confiance avec lui.
Les migraines sont souvent le résultat d’un excès de pression accumulée dans notre corps et notre esprit. « La migraine est une manifestation de notre incapacité à relâcher la tension, un cri du corps que nous devons écouter. » ®.
Dans ce cadre, je propose un accompagnement en hypnothérapie et en relaxation psychocorporelle. Ensemble, nous travaillerons à identifier les moments déclencheurs des migraines et à relâcher progressivement les tensions émotionnelles et mentales. Mon objectif est de vous offrir des outils pour prévenir ces crises et apaiser les tensions avant qu’elles ne s’aggravent. Les séances permettront d’apprendre à écouter les signaux d’alerte de votre corps et à réagir de manière apaisée.
Les allergies, qu’elles soient environnementales ou alimentaires, peuvent être liées à des conflits émotionnels non résolus. « Le corps réagit parfois de manière excessive à son environnement lorsqu'il n’est pas en paix avec lui-même. » ®.
Je vous accompagne dans un processus d’exploration psychogénéalogique pour comprendre si des transmissions transgénérationnelles ou des conflits émotionnels anciens sont à l’origine de vos allergies. Grâce à des séances d’hypnothérapie et de somatothérapie, nous traiterons les racines de ces réactions excessives. En dialoguant avec votre corps, nous parviendrons à calmer ces réponses allergiques et à rétablir l’harmonie avec votre environnement.
Les peurs sont des mécanismes de défense qui se sont enracinés en nous, parfois sans que nous en comprenions la raison. « Les peurs, qu’elles soient rationnelles ou irrationnelles, trouvent souvent leurs racines dans des expériences passées ou dans l’héritage familial. » ®.
Avec la psychogénéalogie et l’hypnothérapie, je vous aiderai à explorer vos peurs pour comprendre leur origine. Nous créerons un espace sécurisé où ces peurs pourront s’exprimer, sans jugement. Les séances permettront de vous libérer progressivement de leur emprise et de retrouver confiance en vos capacités à faire face aux situations qui vous effraient. L’objectif est de remplacer la peur par un sentiment d’ancrage et de sécurité intérieure.
Les phobies sont des peurs exacerbées qui paralysent nos actions et limitent notre quotidien. « La phobie est un message fort que notre inconscient nous envoie, un appel à résoudre des conflits intérieurs. » ®.
Je propose un accompagnement basé sur l’hypnothérapie et les techniques de visualisation pour aborder en douceur ces phobies et leur origine émotionnelle. Ensemble, nous travaillerons sur la désensibilisation progressive des peurs tout en vous permettant de développer des ressources internes pour les affronter. Chaque séance est pensée pour être un espace de sécurité, où les progrès se font à votre rythme.
Les crises d’angoisse sont des manifestations soudaines de peurs profondes et inexprimées. « L’angoisse nous rappelle souvent ce que nous avons tenté d’enfouir au plus profond de nous. » ®.
Dans ce contexte, nous utiliserons la somatothérapie et l’hypnothérapie pour libérer les tensions émotionnelles accumulées. Mon rôle sera de vous accompagner dans la compréhension de vos déclencheurs d’angoisse et de vous donner les outils nécessaires pour calmer ces tempêtes émotionnelles lorsqu’elles surviennent. Vous apprendrez à reconnaître et à accepter ces moments, tout en retrouvant le contrôle de vos émotions.
Les blocages psychologiques et émotionnels nous empêchent d’avancer dans notre vie. « Les blocages sont des portes fermées, mais il est possible de les ouvrir avec la bonne clé. » ®.
Je vous accompagne dans la découverte de ces blocages, souvent inconscients, qui limitent vos actions ou vos choix. Par une approche pléni-intégrative® incluant la somatothérapie et l’hypnothérapie, nous identifierons ces barrières et travaillerons ensemble pour les lever. Vous retrouverez ainsi votre capacité à agir librement, sans être retenu par des peurs ou des croyances limitantes.
Les troubles du sommeil sont souvent le reflet d’un esprit en proie à des conflits intérieurs. « Le sommeil, cette passerelle entre le conscient et l’inconscient, nous échappe lorsque notre esprit est agité. » ®.
En séance, nous travaillerons sur la relaxation du corps et de l’esprit, en explorant les causes sous-jacentes de vos difficultés à dormir. Avec l’hypnothérapie et des techniques de respiration, vous apprendrez à vous apaiser avant le coucher et à favoriser un sommeil plus profond et réparateur. Chaque nuit devient alors une opportunité de repos véritable, loin des perturbations intérieures.
Les troubles alimentaires sont souvent liés à des conflits émotionnels profonds qui s’expriment à travers notre rapport à la nourriture. « Notre relation à la nourriture reflète souvent notre relation à nous-même. » ®.
En thérapie, nous explorerons ensemble vos comportements alimentaires et ce qu’ils révèlent de vos émotions. La somatothérapie et l’hypnothérapie vous aideront à reconnecter votre corps avec vos véritables besoins. En comprenant les schémas à l’origine de ces troubles, nous parviendrons à rétablir une relation apaisée et équilibrée avec la nourriture.
Les addictions sont des réponses à des manques émotionnels ou des traumatismes non résolus. « L’addiction est souvent une tentative de combler un vide, une réponse à une souffrance non exprimée. » ®.
Je vous propose un accompagnement à la fois bienveillant et structuré pour sortir de l’emprise des addictions. Avec l’hypnothérapie et la somatothérapie, nous explorerons ensemble les émotions refoulées qui sont à l’origine de ces comportements compulsifs. Le travail en séance visera à libérer ces émotions, à renforcer votre volonté, et à vous offrir des alternatives saines pour combler ces manques.
Les troubles sexuels peuvent être le résultat de blocages émotionnels ou de traumatismes non résolus. « La sexualité est un espace où le corps et l’esprit doivent être en harmonie pour s’épanouir pleinement. » ®.
En sexo-conjugothérapie, je vous accompagne pour comprendre ces blocages et retrouver une vie intime harmonieuse. Nous travaillerons ensemble, par le biais du dialogue, de la somatothérapie et de techniques de relaxation, pour permettre à votre corps de se libérer et de retrouver le plaisir, sans entrave. Chaque étape est menée avec douceur et dans le respect de votre rythme.
La dépression est un état de tristesse profonde qui engloutit notre énergie et notre joie de vivre. « La dépression est un silence de l’âme, une déconnexion entre nous et ce qui nous entoure. » ®.
Mon accompagnement en hypnothérapie et somatothérapie vous permettra de retrouver un chemin vers la lumière. Nous commencerons par identifier les pensées et émotions qui vous maintiennent dans cet état, pour ensuite travailler sur leur libération progressive. Le processus thérapeutique est personnalisé et vous offre un espace pour exprimer vos souffrances, tout en vous redonnant progressivement envie de vous reconnecter à la vie.
Les traumatismes psychiques laissent des cicatrices profondes qui continuent d’influencer notre présent. « Le traumatisme est un poids que notre corps porte, même lorsque notre esprit tente de l’oublier. » ®.
Avec la psychogénéalogie et l’hypnothérapie, je vous accompagnerai pour explorer ces blessures profondes et leur origine. Ensemble, nous créerons un espace sécurisé pour les accueillir, les comprendre, et travailler à leur guérison. Le but est de vous permettre de vous libérer du poids de ces traumatismes et de retrouver une paix intérieure durable.
J'accueille les séniors, les adultes, les couples, les familles, les adolescents, et les enfants à partir de 6 ans.
Que ce soit pour des consultations individuelles, de groupe ou en famille, chaque patient bénéficie d'une approche thérapeutique unique, adaptée à ses besoins et à ses objectifs. Mon accompagnement peut s'inscrire dans une thérapie à court terme (6 mois à 1 an), ou à moyen terme (6 mois à 2 ans) en fonction de la situation. La relation thérapeutique est au cœur du processus, visant à offrir un soutien émotionnel, psychologique et parfois physique, selon la méthode choisie.
- Thérapie individuelle : Un espace confidentiel pour explorer ses ressentis et ses difficultés.
- Thérapie de groupe : Des sessions en groupe pour partager et trouver un soutien collectif.
- Interventions en structure médicalisée : Accompagnement en hôpitaux, centres de soins ou foyers spécialisés.
- Accompagnement en foyer de vie : Pour les personnes en situation de handicap ou en perte d'autonomie.
- Thérapie à domicile : Une prise en charge à domicile pour les personnes qui ne peuvent se déplacer.
- Thérapie en visio : Un suivi à distance, avec les mêmes outils thérapeutiques, pour ceux qui préfèrent ou nécessitent ce format.
« Ce que je refoule se défoule un jour » - Carl Gustav Jung
Parce que notre corps est aussi un lieu de ressources et d’émotions, « La Somatothérapie réintègre le corps dans la thérapie. Le corps alors devient le messager de l’histoire de la personne qui peut à l’aide de son corps se libérer de ses blocages par un lâcher prise, en exprimant ses ressentis et en trouvant ses solutions »®. Les prises de consciences ont lieu dès lors que le corps s’exprime.
Je propose un ensemble de techniques psychocorporelles qui tiennent compte de la mémoire corporelle. « Tout notre vécu présent et passé se trouve écrit dans l’histoire de notre corps »®.
Mon travail de Psycho-Somatothérapeute est de proposer des outils adaptés à une thérapie personnalisée afin de pouvoir accéder à toutes formes d’expression du corps et du verbal dans le but de « réunifier le tout de l’être que vous êtes»® .
Parce que notre corps est aussi un lieu de ressources et d’émotions, « La Somatothérapie réintègre le corps dans la thérapie. Le corps alors devient le messager de l’histoire de la personne qui peut à l’aide de son corps se libérer de ses blocages par un lâcher prise, en exprimant ses ressentis et en trouvant ses solutions »®. Les prises de conscience ont lieu dès lors que le corps s’exprime.
Je propose un ensemble de techniques psychocorporelles qui tiennent
compte de la mémoire corporelle. « Tout notre vécu présent et passé
se trouve écrit dans l’histoire de notre corps »®.
Mon travail de psycho-somatothérapeute est de proposer des outils
adaptés à une thérapie personnalisée afin de pouvoir accéder à toutes
formes d’expression du corps et du verbal dans le but de réunifier
le « tout »® de l’être que vous êtes.
La Psychogénéalogie et l’Etude du Transgénérationnel considèrent l’être dans l’analyse de sa généalogie et les répercussions sur sa propre vie à la recherche de la cause des troubles, de l’origine des souffrances souvent archaïques. Tout est considéré afin de mettre en évidence les répétitions à travers les générations qui, sans le savoir, ont un impact sur nous. La prise de conscience aidera votre libération.
Je vous propose également d’élaborer ensemble un arbre généalogique complet est capable de relater tous les évènements marquants de la vie d’une famille et ses ascendants. C’est un vrai travail d’investissement personnel vers l’enquête familiale afin d’amorcer un travail de reconstruction de soi et de sa propre histoire. Ce voyage vous procurera émotions et découvertes, voir même des richesses, afin de vous réapproprier votre histoire de vie.
Je propose de traiter les difficultés que rencontre le couple dans divers contextes et envisage des voies de recours pour favoriser un rapprochement grâce à des méthodes de communication et d’expression du corps afin de faire prendre conscience et de libérer les blocages.
Le travail consiste à ouvrir un espace de dialogue et de mettre des mots à partir de l’histoire propre à chacun, à favoriser un dialogue ouvert et non jugeant pour définir les besoins de chacun et laisser libre court aux émotions et ressentis en lien avec l’autre.
Est une technique de relaxation psychocorporelle à partir de la méthode Clématis®, qui permet, par un réel massage, d’obtenir progressivement le lâcher prise afin de libérer les blocages et les émotions enfouies et refoulées. Ce massage est une relaxation à la fois délassante et psychologique.
Le Psychomassage est une thérapie qui est à la fois une approche du corps et de l’esprit. La Somato-Analyse va se baser sur toutes les réactions que manifeste le corps.
Cette technique de massage peut être à la fois intégrée dans le cadre d’une thérapie individuelle mais aussi proposée comme une séance de bien-être et de relaxation.
L’hypnose Ericsonnienne est une thérapie brève qui s’adapte à la sensibilité du patient, à son histoire, qui respecte son rythme et son autonomie. C’est une thérapie personnalisée.
Dans le cadre de l’hypnose ericsonniene vous serez plongé dans un état de conscience modifié. C’est un état parfaitement naturel, une forme de rêve éveillé qui permet d’accéder à l’inconscient. Grace à cet état de détente profonde, le conscient devient le spectateur, laissant s’exprimer l’inconscient.
Cette technique permet de dialoguer avec l’inconscient afin de pouvoir utiliser toutes vos ressources que vous ignorez avoir et qui vont vous permettre de soigner les douleurs d’origine psychosomatiques mais aussi de traiter des troubles de type anxiété, phobies, addictions… Cet outil thérapeutique vous permettra de découvrir vos propres ressources cachées dont vous n’avez pas conscience et de vous montrer tout ce que vous savez déjà faire mais que vous ignorez savoir faire. L’Hypnose est un voyage dans l’inconscient grâce à un état de détente, pour aller chercher en nous, les ressources que nous ignorons. Je propose plusieurs protocoles adaptés à chaque problématique.
Aurèlie V. 40 ans Toulouse.
J'ai commencé une thérapie avec Angelina LUGARO-TESTA le 19 janvier 2023 qui a duré 7-8 mois. Je suis allée la voir à un moment ou je n'étais plus bien dans ma vie, perdue et avec beaucoup de rancœur du passé qui m'empêchait d'avancer. L'évolution a été très rapide, j'ai compris beaucoup de choses sur moi et ça m'a aidé à me reconstruire et redevenir la vraie Aurèlie.
C.N. 52ans la Salvetat St Gilles.
J'ai découvert la somato thérapie qui m'a appris à écouter les maux de mon corps, par la psychogenealogie, le transgenerationnel et quelques séances d'hypnose axées sur la régression. J'ai pu découvrir mon arbre de famille et travailler sur mes schémas de répétition et mes souffrances grâce à la mise en place de séances de psychosomato therapie avec Angelina.
J'ai découvert également le psychomassage et ses bienfaits. Cela m'a permis de lâcher prise. Angelina m'a permis également de prendre conscience que j'emmagasinais mes souffrances dans la nourriture, j'ai perdu 18 kg en l'espace de 9 mois, sans aide de nutritionniste et de diététicienne. Angelina m'a suivi pendant tout le processus de la perte de poids.
Je la recommande vivement.
F.C.C.I 11/01/24 Toulouse.
J'ai effectué quelques séances avec Angelina-Lugaro-Testa, sa gentillesse et son grand cœur amène à être en confiance et libre dans les propos.
Une psychothérapeute ou la gêne n'existe pas, elle met à l'aise et cherche le problème avant de proposer les thérapies.
Mes rendez-vous avec elle sont toujours avec plaisir, c'est avec envie que je m'y rend pour ressortir apaisé et moins lourde des épaules.
Elle a également fait preuve d'une grande gentillesse à l'issue de l'accompagnement de mes parents, ils y sont ressortis nouveaux et pleins de bons conseils.
Je conseille Angelina-Lugaro-Testa à chaque personnes dans le besoin, vous allez y ressortir soulager et compris.
Marielle B. 45 ans
En 2022 j'ai rencontré Mme Lugaro Testa sur les recommandations d'une amie. Son cabinet est un havre de paix, agréable et apaisant. De plus Mme L. T. nous met facilement à l'aise, on sent de suite son professionnalisme. J'étais dans une période de doute, de malaise.
Lors de ces rdv j'ai pratiqué plusieurs exercices qui m'ont fait avancer, comprendre des choses. Elie m'a donné des outils à faire entre les séances.
J'ai eu aussi un psychomassage, c'est bluffant tout ce qui en est ressorti.
Je recommande chaudement cette psychothérapeute.
Lena T. Albi
MME Lugaro Testa m a aidé par ses pratiques sur mes troubles phobiques.
Ces techniques tout comme sa posture m ont permis d avancer dans mon processus de guérison.
Je recommande vivement cette professionnelle.
Ludovick G. 42ans
Ravi de l'accompagnement effectué par Angelina elle a su m'apporter l'aide nécessaire et grâce à son écoute elle a su trouver la technique la plus adaptée à moi.
L'accueil à son domicile dans une pièce spécialement aménagée nous laisse un endroit chaleureux et de mise en confiance.
Angelina a su se rendre extrêmement disponible à des horaires ou bien nombre de cabinets auraient eu la porte close.
Mona H. Saint Lys
Depuis Février 2023
"Je recommande Angelina pour sa gentillesse et son empathie qui permettent de cheminer en douceur tout en gagnant en confiance en soi. Grâce à elle j'ai pu surmonter les épreuves en devenant plus forte et aujourd'hui je vais beaucoup mieux maintenant qu'elle m'a aidée à faire ce travail profond sur moi."
Rose R.M. St André de Sangonis
Je fais une thérapie avec Angelina depuis l'été 2022 par vision thérapie car je souffrais d'anxiété généralisée suite à quelques problèmes familiaux (décès de mes parents et la maladie de ma fille). Elle m'a permis de comprendre beaucoup de choses sur moi, elle m'a redonné confiance en moi et maintenant je relativise beaucoup grâce à elle. Je ne fais plus de crises de panique et je vois la vie autrement. Je fais des choses pour moi et j'ai appris à dire non aussi ce que je ne savais pas faire.
Alors je la conseillerais sans problème.
C'est quelqu'un de génial.
Mélissa L. 27 ans St Orens de Gameville
Premier rdv 17/12/22
"Je cherchais une nouvelle thérapeute sur Toulouse après mon emménagement quand j'ai rencontré Angelina par hasard.
Elle a fait preuve de beaucoup de gentillesse, de patience et de douceur dans son accompagnement.
Elle n'a pas hésité à aménager son temps afin de pouvoir me recevoir ou m'aider (par téléphone ou sms).
Grâce à la complémentarité de ses compétences, elle a pu me sortir de ma zone de confort et me faire affronter mes blocages, grâce à différents exercices.
C'est à chaque fois un plaisir de venir la voir, je suis toujours très bien reçue.
Merci à toi Angelina de m'accompagner dans mon quotidien a travers les rires et les pleurs, je sors grandi de chaque séance."
Stéphanie M. Labarthe sur Leze
Super psychothérapeute, très professionnelle, gentille, douce, bienveillante, toujours très bien reçue et avec le sourire.
Vous m'avez aidé à surmonter ma peine lors du décès de mon papa en 2019 et j'ai réussie a m'occuper de ma Maman pendant 4 ans.Je suis revenue vers vous car en janvier 2023 j'ai perdue ma maman et 3 semaines après mon neveu et en fin d'année ma grand mère..qu'aurais-je fait sans vous
Merci de votre bienveillance, à très vite pour une nouvelle séance.
Nadine N. De Seilh
- 2021
Je recommande Angelina, qui est une personne à qui l'on peut avoir confiance, qui va au bout des choses, même à s'épuiser...
Elle ne nous lâche pas, fait de son mieux...
Je lui en suis reconnaissante pour son aide et je la remercie énormément, d'avoir été là pour moi...qui m'a fait prendre conscience de pas mal de choses pour avancer...
Yasmine B. 20 ans
J'ai consultée angelina à cause de problèmes familiaux pesant ainsi qu'une phobie scolaire qui me freiner dans ma vie. Je l'ai découvert au forums des associations. Ca fait 1 an maintenant et j'ai vu une réel évolution, vraiment flagrante.
Mon état psychologique c'est vraiment amélioré mon entourage a pu le constater. C'est une thérapeute humaine et très bienveillante elle se différencie complètement des psychologues, par exemple pour sa disponibilité et de son écoute ses conseils. On peut la contacter tous le temps s'il y une urgence elle est toujours là. Egalement elle utilise plusieurs méthodes, hypnose, massage et écoute et conseil.
Tout est très apaisant quand on utilise plusieurs methodes, hypnose, massage et écoute et conseil. Tout est très apaisant quand on fait une thérapie avec elle. J'ai consultée plusieurs psychologues et psychiatre dans ma vie je n'ai jamais eu d'évolutions ou de résultats comme cela. Pour la première fois depuis longtemps je me sens aller de l'avant. Elle m'a aidée dans ma sphère familiale mais aussi professionnelle. Je suis aujourd'hui très reconnaissante et fière de moi d'en être arrivée là.
Quelques Remerciements
Je remercie tous mes proches et toutes les personnes qui ont cru en moi sans lesquels je n’aurai pas mené au bout mon projet et principalement moi- même sans qui je ne serai pas qui je suis aujourd’hui. Il reste encore du chemin à parcourir car rien n’est acquis dans ce métier. Je m’enrichis tous les jours grâce à la diversité des problématiques, grâce à la personnalité des patients, grâce à leur engagement de poursuivre vers la guérison, grâce à ces diverses rencontres, aux réussites mais parfois aux échecs qui font apprendre et s’investir davantage. La curiosité et l’envie de découvrir restent des éléments de rigueur si l’on veut s’accomplir et accomplir la tâche qui nous est confiée.
Je remercie le DR RICHARD MEYER DIRECTEUR DE L EEPSSA pour m’avoir accueilli dans son Ecole et m’avoir fourni ce bel enseignement au côté de tous les formateurs de l’EEPSSA qui m’ont accompagné et soutenu dans ma démarche et qui m’ont motivé lorsque j’ai pu baisser les bras. Une pensée profonde pour Marie Christine PIATKOWSKY qui a su me réconforter dans mes moments de doute. Un petit clin d’œil aux collègues étudiants qui ont tous participé à leur manière dans mon épanouissement personnel. Et tout cela dans un cadre accueillant, bienveillant et arboré que nous offrait l’EEPSSA.
Les retours des patients me confortent et me réconfortent dans le fait que la Psycho-Somatothérapie est bien ma voie dans laquelle j’expérimente tous les jours tout en y adjoignant mes compétences paramédicales.
Éditeur du Site :
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Cadre thérapeutique & Charte
Le cadre thérapeutique
Le cadre thérapeutique définit les conditions dans lesquelles s’inscrit l’accompagnement : le lieu, la périodicité et la durée des séances, les tarifs, les règles relatives aux rendez-vous ainsi que les méthodes utilisées.
Ce cadre est présenté afin d’établir une relation claire, respectueuse et sécurisante entre le patient et le thérapeute. Il peut évoluer au cours de l’accompagnement lorsque cela est nécessaire, dans le respect d’un accord commun.
La relation thérapeutique
La relation thérapeutique repose sur l’écoute, le respect, la confiance et une juste distance entre le patient et le thérapeute.
Chaque personne est accueillie dans son individualité, son histoire, ses émotions, son rythme et ses choix. L’accompagnement vise à offrir un espace permettant l’expression, la compréhension de soi et le cheminement personnel.
Engagement dans la thérapie
Une psychothérapie implique un engagement réciproque. Le patient s’engage dans sa démarche thérapeutique et le thérapeute s’engage à mettre ses compétences, son écoute et les moyens dont il dispose au service de cet accompagnement.
La durée et la fréquence des séances sont déterminées en fonction de la problématique, des besoins et des objectifs du patient, en accord avec le thérapeute.
Le patient reste libre de poursuivre ou d’interrompre sa thérapie. Lorsqu’une interruption est envisagée, une séance de clôture peut permettre d’échanger autour de cette décision et du chemin parcouru.
Rendez-vous et séances
Les rendez-vous réservés constituent un temps spécialement consacré au patient. La régularité et l’assiduité participent au travail thérapeutique.
En cas d’empêchement, il est demandé de prévenir le thérapeute dans les meilleurs délais. Les modalités concernant les annulations, reports de rendez-vous et éventuelles séances dues sont précisées lors de la mise en place de l’accompagnement.
Déontologie et confidentialité
Je m’engage à exercer dans le respect de la personne, de sa dignité, de son intégrité, de son autonomie et de sa liberté de choix.
Les échanges ayant lieu dans le cadre des séances sont traités de manière confidentielle. Je veille également à reconnaître les limites de mon champ d’intervention et, lorsque la situation le nécessite, à orienter le patient vers un professionnel ou un praticien adapté.
La relation thérapeutique exclut tout abus de pouvoir et repose sur le respect des limites nécessaires à la protection du patient et au bon déroulement de l’accompagnement.
Charte de l’accompagnement
Dans le cadre de votre accompagnement, je m’engage à :
- vous accueillir avec respect et sans jugement ;
- respecter votre rythme, votre histoire et votre individualité ;
- vous écouter et prendre en considération vos émotions et vos ressentis ;
- respecter votre autonomie et votre liberté de choix ;
- vous rappeler clairement le cadre, les repères et les limites de la thérapie ;
- adapter, dans la mesure de mes compétences, les outils thérapeutiques à vos besoins ;
- préserver une relation thérapeutique fondée sur la confiance et le respect ;
- vous orienter vers un autre professionnel lorsque votre situation nécessite une prise en charge dépassant mon champ d’intervention.
Ressources et références
Pour approfondir les notions présentées sur cette page, vous pouvez consulter les ressources suivantes :
Cadre thérapeutique
Psychologie.fr — Le cadre thérapeutiqueZèbre & Co — Le cadre thérapeutique
Omyzen — Poser un cadre thérapeutique
Déontologie et chartes
Déontologie et charte des droitsCharte éthique
ARS Occitanie — Charte d'engagement
SNH — Charte éthique
Psychothérapie et somatothérapie
Psycho-Somatothérapie 45 — La psycho-somatothérapieErgopsy — Définitions
ScienceDirect — Publication scientifique
Cairn.info — Cahiers de psychologie clinique
Psychogénéalogie
Psychologie.fr — Psychogénéalogie
« Ce qu’on ne veut pas savoir de soi-même,
finit par arriver de l’extérieur comme un destin »
- C.G Jung